Научиться быстро читать может каждый человек.

Этот навык позволяет не только быть в центре информационного мира, успевать за новинками и классиками литературы, но и сохранить свое здоровье, потому что приемы скорочтения позволяют снизить нагрузку на наши глаза и сократить количество времени, проведенного за чтением книг.

Применение техник быстрого чтения – это увеличение свободного времени, расширение кругозора, развитие интеллекта, улучшение памяти и много других побочных эффектов.

Существует несколько простых принципов, применяя которые вы увеличите скорость чтения в два-три раза

Принцип первый — не возвращаться к прочитанному и не останавливаться.

В школе учителя часто говорят одну фразу: «Если не понял, прочти еще раз».

На самом деле это первая и самая вредная причина медленного чтения.

Это своего рода привычка, из-за которой замедляется техника быстрого чтения. Она уменьшает скорость чтения в два раза, а понимание смысла в три раза.

Заключается она в том, что мы читаем, сбиваемся и перечитываем предшествующие отрезки текста, чтобы вернуть мысль.

Этот феномен называется — «Регрессия».

Чтобы избавиться от регрессий, нужно тренироваться читать не останавливаясь, даже если в какой то момент вы потеряли мысль.

Прочитав 2-3 строчки дальше, упущенная мысль вернется, а непонятные слова станут понятнее.

Так же не стоит забывать про концентрацию внимания. Если вы  чувствуете, что очень сильно отвлекаетесь, сделайте перерыв или воспользуйтесь следующим принципом

Принцип второй — использовать «предпросмотр книги» и читать ее «с конца».

Суть этого принципа заключается в том, чтобы вначале сделать определенную подготовительную работу перед чтением книги.

Это способствует пониманию и повышению интереса.

Для лучшего усвоения необходимо начинать читать книгу «с конца», используя следующий алгоримт:

• Прочитать название (книги, статьи), кто автор. Аннотацию.
• Открыть содержание (или оглавление) и прочитать его полностью, отвечая на вопрос —  насколько интересна эта книга и те темы, которые в ней раскрываются?
• Если она интересна на 7-10 баллов, можно приступить к чтению следующим образом:
  • Вначале читаются только первые предложения абзаца в параграфе.
  • После такого знакомства с текстом, начинаем читать обычным способом.

Важно, что если после предпросмотра вы книге поставили меньше 7-ми баллов, возьмите другую.

Как выбрать книгу и как ускорить свое чтение минимум в три раза подробнее в нашем видеоуроке:

Принцип третий — убрать проговаривание.

Часто при чтении человек закрепляет навык проговаривания текста, который использовался при обучении чтения. При этом проговаривание проходит одним из способов:

• беззвучно губами (артикуляционные движения сохраняются) или шепотом;
• с проговариванием про себя (более быстро, но все равно проговаривается каждое слово).

Каждый из них существенно замедляет скорость чтения, именно поэтому от проговаривания нужно избавляться обязательно.

Это можно сделать следующими способами:

1. Зажать язык между зубами во время чтения.
Но есть у этого метода минус, он затормаживает только периферическую речедвигательную систему, оставляя работать центральную (мозговую) систему.

2.Напевать вслух при чтении про себя. Этот метод лучше предыдущего, но все-таки неидеален. Так как тратится много внимания и энергии на пение.

3. Читать, слушая музыку (лучше классическую или джаз), при этом фокусироваться на том, чтобы не проговаривать текст вслух.

Принцип четвертый — использовать вертикальное движение глаз.

Этот принцип применить непросто, но именно это правило позволяет избавить себя от лишних движений глаз, как скольжение глаз вдоль строки и переход с одной строки на другую.

Перемещаясь глазами вдоль строки, слева направо — это способ, используя который  читает обычный человек, что обусловлено маленьким полем зрения.

Вертикальное движение глаз — это чтение, при котором  движение глаз происходит  сверху вниз, строго через центр страницы.

Этот способ позволяет читать фразу целиком, а не по отдельным словам.

Так же можно читать «ударяя» глазами дважды по странице. В первую половину строчки и во вторую.

Подобное чтение удобно тренировать на колонках газет, применяя вертикальное «скольжение» глаз по странице.