Сегодня Вас ждет вторая деталь родительского искусства. Недавно я начала серию писем под слоганом “Лего”, но не обычный и привычный нам, а “Лего для родителей”.
В которых буду делиться маленькими детальками успеха.
Иногда маме или папе не хватает какого-то маленького умения, без которого вся жизнь с ребенком превращается в сущий ад, бесконечный хаос и постоянное неудовлетворение жизнью.
Собрать и выстроить гармоничные, комфортные отношения в семье можно. А самое главное, что нужно для этого, это действовать не рывком, а постепенно. Постепенно внедряя и добавляя новую деталь. К сожалению, если одна или несколько деталей потеряны, то гармония в семье невозможна.
Напомню, что первая деталь — это умение распознавать детские манипуляции. О том, как это сделать Вы можете посмотреть в нашем видео.
Если у Вас мало времени, то перематывайте видео на 1 ч. 44 минуты
Если Вы уже в числе тех, кто узнал о способах и техниках антиманипуляций, напишите, получается ли внедрить их в жизнь?
А сегодня я расскажу Вам о детали № 2. Она очень важная, и очень глубокая. Обязательно выполните упражнение!
В эти субботу и воскресенье проходил интенсив “Каждый день 8 марта”. Красной нитью через весь интенсив шла тема радости и удовольствия от жизни — это те вещи, которые многие себе запретили, хотя и не видят, не осознают этого, в силу совершенно разных причин.
Одна из них — наши убеждения, установки по поводу жизни. Причем эти убеждения могут быть хорошими, и внешне не соотноситься с негативом. Некоторая идеализация. Идеализация семьи, идеализация образа жизни, норм морали, идеализация детей.
По необъяснимой причине многие из нас считают, что все дети должны любить учиться, ходить в школу, быть ответственными. Или люди должны быть честными, выполнять взятые на себя обязательства и сначала думать о других, а потом о себе. Или замечательное мужское убеждение: жена должна знать свое место и признавать главенство мужа. Или так: хорошая мама только та, которая долго кормит ребенка грудью.
За подобные моменты человек готов биться насмерть с окружающими и самим собой.
Негативных убеждений вроде нет, а нормальной жизни не получается – одни конфликты и переживания.
Обычно это длится годами и даже десятилетиями. Вы не замечаете бессмысленности такой борьбы. Что говорить: должно быть по-вашему и никак иначе!
И эти сверхценные идеи забирают огромное количество сил и времени. Они порождают множество эмоциональных блоков, болезней, разочарований, депрессий и других проблем.
При нарушении такой идеи появляется страстное желание объяснить или навязать ее человеку, который ею не руководствуется. Но поскольку идеализация важна только для вас, окружающие игнорируют ваши обращения. Их поведение вызывает сильный протест и желание навязать свою правоту.
А самое главное, что наши идеализации не спят, и мы ведем себя подобно охотнику: все время бессознательно ищем нарушителей наших идеалов. Они просто повсюду. И не такие как мы. Еще и не хотят меняться!
Что же делать:
1. Важно знать свои сверхценные идеи, чтобы суметь умерить их пыл.
2. Выписать 50 установок в отношении одной идеализации.
Например, вы идеализируете идею, каким должен быть ребенок.
Вы пишете:
Ребенок должен слышать меня с первого раза;
Мой ребенок должен быть аккуратным;
Должен быть более самостоятельным;
и т.д.
3. Переписываете их в позитивном ключе, добавляя фразу “Мне нравится идея, что”, например:
— мне нравится идея, что мой ребенок может иметь свои интересы и время и не всегда услышать вовремя, это значит, что он увлечен или ему не хочется что-то делать, и это единственный способ защититься;
— мне нравится идея, что он может себе позволить быть увлеченным процессом больше, чем аккуратностью и оформлением действий;
— мне нравится идея, что я могу еще его многому научить, и чем больше мы делаем вместе, тем больше он скоро сможет делать и сам…и т.д.
4. Прочитайте новые утверждения, найдите в них истинный смысл.
Понижайте статус своих идеализаций с очень важной до обычной. Это поможет вам полюбить мир и ваших близких такими, какие они есть.
И не пропустите третью детальку:)